Lentera Inspiratif | Berita hari ini dan terbaru Berita hari ini dan terbaru
Lenterainspiratif.id | Gaya Hidup – Ramuan teh tertentu bermanfaat bagi penderita diabetes dan membantu meningkatkan kontrol gula darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sensitivitas insulin, di mana semua hal tersebut penting untuk mengelola diabetes. Apalagi, minum teh tanpa pemanis dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Tetap terhidrasi dengan baik juga berpengaruh untuk setiap proses tubuh, termasuk …
Lenterainspiratif.id | Gaya Hidup – Nasi putih memang mengandung karbohidrat yang cukup tinggi dan mengandung banyak glukosa sehingga tidak aman dikonsumsi untuk penderita diabetes. Ada beberapa jenis beras yang diyakini aman dikonsumsi bagi penderita diabetes. Beras-beras ini disebut mengandung sedikit gula hingga tak bikin kadar glukosa melonjak setelah disantap. Lantas, apa saja jenis beras untuk …
Lenterainspiratif.id | Gaya Hidup – Rokok elektrik atau vape kini makin marak digunakan masyarakat. Beberapa menganggap penggunaan rokok elektrik jauh lebih sehat dibanding rokok tembakau konvensional. Dokter spesialis paru di RSUP Persahabatan, Jakarta Timur Feni Fitriani Taufik menyebut, anggapan rokok elektrik lebih sehat justru salah. Kata dia, rokok elektrik tidak lebih baik dari rokok tembakau …
Lenterainspiratif.id | Gaya Hidup – Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru. Salah satunya adalah menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat seperti berhenti merokok dan menghindari polusi udara. Kualitas udara yang buruk bisa berdampak pada kesehatan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat, polusi udara membunuh sekitar tujuh juta orang di seluruh dunia setiap tahunnya. Melansir …
Lenterainspiratif.id | Gaya Hidup – Menu sarapan sehat yang enak dan praktis sebenarnya mudah banget dibuat di rumah dan tergolong cepat. Mengonsumsi sarapan sehat di pagi hari sangatlah penting, karena bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi selama beraktivitas. Menu sarapan pagi yang sehat juga menjadi sumber energi terbaik, yang mampu menutrisi tubuh dengan gizi seimbang. 1. Sereal Sereal …
Lenterainspiratif.id | Gaya Hidup – Terbangun di tengah malam tak jarang bikin orang susah kembali tidur. Alhasil, ada saja kegiatan yang dilakukan, termasuk ngemil. Namun hati-hati, pilihan camilan yang kurang tepat malah bikin makin susah tidur dan perut makin buncit. 1. Pisang dan selai almond Satu buah pisang berukuran kecil dan 1 sdm selai almond …
Lenterainspiratif.id | Gaya Hidup – Diabetes merupakan penyakit yang dapat menyerang siapa saja, termasuk kalangan usia muda. Federasi Diabetes Internasional (IDF) mencatat setidaknya ada 536 juta penderita diabetes di dunia dengan rentang usia 20-79 tahun pada 2021. Hal ini berarti mulai dari usia 20 tahun pun sudah banyak yang terkena diabetes di dunia. Berikut lima …
Lenterainspiratif.id | Selebriti – Pedangdut Connie Nurlita dikabarkan meninggal dunia secara tiba-tiba akibat serangan jantung. Padahal sebelumnya Connie disebut tampak sehat dan baik-baik saja. Serangan jantung terjadi ketika aliran darah ke jantung berkurang atau tersumbat. Penyumbatan biasanya karena plak akibat penumpukan lemak, kolesterol dan zat lain di dalam arteri jantung (koroner). Serangan jantung bisa menyerang …
Lenterainspiratif.id | Tips – Ada begitu banyak pilihan menu untuk sarapan. Tak sekadar pengisi perut di pagi hari, sarapan turut mendukung program perut rata dan indah. Namun jika pilihan menunya kurang tepat, justru yang terjadi sebaliknya. Karena itu, penting untuk mengetahui menu sarapan yang bisa membuat perut buncit dan tentunya berefek kurang baik bagi kesehatan …
Lenterainspiratif.id | Gaya Hidup – Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa aktif berolahraga dapat mencegah risiko kematian akibat flu dan pneumonia. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal British Journal of Sports Medicine, memenuhi pedoman aktivitas fisik dan latihan kekuatan otot dapat mengurangi risiko kematian akibat influenza dan pneumonia sebesar 48 persen. Diketahui, dalam Pedoman Aktivitas Fisik …
