Disebutkan Dalam Al-Quran, 6 Makanan Ini Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan

Lenterainspiratif.id | Kuliner – Dalam beberapa ayat di dalam surat di Al Quran disebutkan berbagai macam makanan yang bisa manusia makan.

Hal ini menjadi petunjuk bagi manusia makanan seperti apa yang baik untuk dikonsumsi.

Berikut makanan yang disebutkan di dalam Alquran dan manfaatnya bagi kesehatan :

1. Buah kurma

Buah Kurma adalah buah yang dilebihkan oleh Allah SWT. Buah ini disebutkan di dalam Alquran sebagai buah yang istimewa. Saking istimewanya, buah kurma disebutkan hingga 20 kali di dalam Alquran.

Manfaat buah kurma bagi kesehatan tifak perlu diragukan. Melansir laman kementerian kesehatan, buah kurma setidaknya memiliki 7 manfaat nyata bagi tubuh.

Seperti mencukupi kebutuhan gizi dan kalori, melancarkan sistem pencernaan, mencegah penyakit kronis, menstabilkan gula darah dan pengganti gula yang lebih sehat, melindungi tubuh dari peradangan, meningkatkan kesuburan, mencegah anemia, dan masih banyak lagi.

2. Buah tin

Keistimewaan buah tin, disebutkan di dalam Alquran. Saking istimewanya buah ini, Allah mengabadikannya menjadi sebuah nama surat di dalam Alquran, yakni surat At-Tin. Di ayat pertama surat ini, Allah bersumpah demi buah tin dan zaitun.

Ternyata setelah ditelusuri, buah tin tergolong sebagai superfood, yaitu makanan yang memiliki kelengkapan gizi yang tinggi.

Buah tin juga banyak direkomendasikan ahli gizi sebagai buah yang baik bagi organ pencernaan dan untuk mencegah perkembangan sel kanker.

Baca Juga: Stella Monica Dibebaskan Hakim Agung dari Dakwaan Menghina L’Viors

3. Buah zaitun

Buah zaitun berasal dari pohon yang diberkahi. Buah yang biasanya diekstrak menjadi minyak ini, disebutkan di dalam Alquran.

Penyebutan buah zaitun sebanyak 7 kali di dalam Alquran, yang salah satunya berada satu surat dengan buah tin. Allah SWT pun mengatakan bahwa pohon zaitun adalah pohon yang diberkahi.

Melansir laman kementerian kesehatan, buah zaitun ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan. Buah ini baik untuk mengontrol tekanan darah, mengurangi resiko penyakit jantung, menurunkan kadar kolesterol, mencegah pertumbuhan sel kanker, mengatasi sembelit, dan banyak manfaat kesehatan lainnya.

4. Buah delima

Buah delima merupakan salah satu buah surga. Buah ini disebutkan di dalam Alquran dan disebut sebagai salah satu buah yang akan ada di surganya Allah.

Melansir laman HalloSehat, buah delima ternyata bagus untuk penderita arthritis dan sakit persendian, serta sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sumber antioksidan, melawan infeksi virus dan bakteri, serta manfaat lainnya yang berhubungan dengan melawan penyakit kronis.

5. Buah pisang

Buah pisang disebut dalam Alquran sebagai buah yang bersusun-susun, tepatnya di dalam surah Al-Waqiah ayat 29.

Menariknya, penyebutan pisang di dalam Alquran menjadi sebuah pertanda keagungan Allah SWT. Mengingat Alquran diturunkan di daerah di mana pisang tidak tumbuh di sana.

Buah yang banyak ditemukan di Indonesia ini, memiliki segudang manfaat kesehatan. Antara lain sebagai pelancar metabolisme, meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan aliran oksigen ke otak, dan lainnya.

6. Biji-bijian

Biji-bijian disebutkan sebanyak 12 kali di dalam Alquran. Biji-bijian yang dimaksudkan di antaranya beras, gandung, oat, dan termasuk kacang-kacangan di dalamnya.

Lalu, di beberapa negara lainnya menjadikan gandum sebagai sumber makanan pokok yang banyak diolah menjadi berbagai macam jenis roti.

Manfaat biji-bijian sangat baik bagi kesehatan. Karena merupakan sumber serat makanan yang baik, yang memperlambat laju pencernaan dan menjaga sistem pencernaan tetap pada jalurnya. Biji-bijian juga memberikan kita asupan lemak baik, yang menyehatkan sel-sel darah dan membantu menjaga fungsi otak. (Arf)