Tahun Baru 2023, Cara Menyusun Resolusi yang Efektif dan Mudah Dicapai

Lenterainspiratif.id | Tips – Tidak terasa bahwa hari ini kita sudah memasuki awal Januari 2023. Awal tahun seperti ini menjadi waktu yang tepat untuk merefleksikan yang terjadi sepanjang 2022. Setelahnya, kita dapat membuat resolusi untuk bisa menjadi lebih baik pada 2023.

Mengutip Kamus Besar Bahasa Indonesia, resolusi adalah sebuah pernyataan tertulis, yang biasanya berisi tuntutan tentang suatu hal yang akan kita capai.

Melansir dari berbagai sumber, Lenterainspiratif.id kali ini akan membagikan cara menyusun resolusi awal tahun agar mudah dicapai.

1. Spesifik

Resolusi Anda harus benar-benar jelas.

“Membuat tujuan yang konkret sangat penting daripada hanya mengatakan ‘Saya ingin menurunkan berat badan secara samar-samar.’ Anda ingin memiliki tujuan: Berapa banyak berat badan yang ingin Anda turunkan dan pada interval waktu berapa,” kata seorang profesor informasi operasi dan keputusan di Wharton School of the University of Pennsylvania, Katherine L. Milkman.

2. Terukur

Ini mungkin tampak jelas jika tujuan Anda terkait dengan kebugaran atau penurunan berat badan, tetapi ini juga penting jika Anda juga mencoba mengurangi sesuatu.

Namun, untuk capaian yang tak bisa diukur dengan satuan, maka cari cara untuk bisa melihat perkembangannya dari waktu ke waktu.

3. Dapat dicapai

Ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat memiliki tujuan yang besar.

Namun, mencoba untuk mengambil langkah terlalu besar dan terlalu cepat dapat membuat Anda frustrasi, atau memengaruhi area lain dalam hidup Anda.

4. Relevan

Apakah resolusi ini benar-benar penting dan dibuat alasan yang benar?

Jika Anda menyusun resolusi karena merasa membenci diri sendiri, ada penyesalan, atau hasrat yang kuat pada suatu hal, maka biasanya resolusi ini tidak akan bertahan lama. (Met)