Lenterainspiratif.id | Gaya Hidup – Paparan cuaca ekstrem dan perubahan lingkungan yang terjadi akhir-akhir ini bisa menimbulkan masalah kesehatan pada anak.
Musim kemarau berkepanjangan disertai minimnya curah hujan bisa menyerang kesehatan anak-anak. Bagaimana cara mengatasinya. Simak ulasan berikut.
1. Minum yang Cukup
Orang tua harus memastikan anak-anaknya mendapatkan asupan cairan yang cukup. Hal tersebut karena saat cuaca panas, maka dehidrasi pada anak akan semakin meningkat. Anak harus lebih banyak mengkonsumsi air putih.
2. Pola Makan Sehat
Langkah kedua untuk menjaga kesehatan anak selama musim kemarau adalah menjaga pola makan tetap sehat. Menurutnya, asupan makanan yang seimbang harus tetap diberikan kepada anak. Misalnya dengan memberi mereka sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein atau susu rendah lemak.
3. Melindungi Kulit.
Kulit anak lebih sensitif dari orang tua sehingga perlu dijaga dari paparan sinar matahari menyengat atau polusi udara yang saat ini sedang tinggi. Firman menyarankan anak-anak harus membawa payung atau memakai jaket untuk melindungi kulit mereka.
4. Menjaga Kebersihan
Kebersihan kapan pun harus dijaga apalagi saat musim kemarau datang. Keringat berlebih yang timbul akibat musim kemarau ini meningkatkan resiko infeksi kulit semakin tinggi sehingga anak harus lebih sering cuci tangan, mandi, dan mengganti pakaian setelah bermain di luar.
5. Hindari Tempat Berdebu
Debu akan lebih banyak bertebaran saat musim kemarau datang. Oleh karena itu, menjaga udara tetap bersih dan lembab harus dilakukan untuk menjaga anak tetap terlindungi. Pasalnya, udara kering dan debu tersebut bisa meningkatkan resiko penyakit saluran pernafasan pada anak.
