Lenterainspiratif.id – Hayo siapa nih yang masih suka ngepoin Tante Erni , Tante pemersatu bangsa. Sebagian besar dari kalian pasti bertanya-tanya, kok bisa sih Tante Erni yang sudah berkepala empat memiliki tubuh yang masih langsing dan singset.
Nah ternyata body goals Tante Erni itu tidak di dapat secara cuma-cuma lho gengs, untuk mendapatkan hal itu Tante Erni secara rutin melakukan olahraga, perawatan, dan gaya hidup sehat tentunya.
Salah satu olahraga yang kerap dilakukan Tante Erni adalah olahraga Pound fit, kegiatan Pound fit Tante Erni kerap ia bagikan melalui channel Youtubenya.
Nampak di salah satu video Youtubenya, Tante Erni membagikan aktivitas olahraganya itu bersama sang instruktur Ullie Iswara.
Pound fit adalah olahraga kardio yang belakang ini sedang banyak digandrungi wanita. Pound fit memiliki sejumlah keunikan. Maka dari itu, tak heran Tante Ernie mengikuti olahraga satu ini.
“Kebanyakan orang belum banyak tahu tentang pound fit yoga ini. Mumpung ada si kece (Ullie) bisa tanya-tanya tentang olahraga ini,” ungkap Tante Ernie di channel YouTubenya.
“Pound fit memang cocok cardio workout. Inspirasinya dari pemain drum dan cara orang menabuh drum. Jadi alat ini didesain khusus untuk olahraga pound,” ujar Ullie Iswara.
Menurut Ullie Iswara, pound fit banyak membakar kalori yang sangat cocok untuk membantu menurunkan berat badan.
“Olahraga ini membakar 600-800 kalori. Bisa dilakukan segara umur dan bisa dimodifikasi sesuai kondisi tubuh. Seminggu dua sampai tiga kali cukup” kata Ullie Iswara. ( tim )
