Dampak Positif dan Manfaat Menangis yang Jarang Diketahui

Lenterainspiratif.id | Tips – Kebanyakan orang lebih menahan diri ketika ingin menangis. Padahal menangis merupakan salah satu cara bagi seseorang untuk mengeluarkan emosi.

Padahal sebenarnya, menangis jadi sesuatu yang alami dan tidak perlu membuat Anda jadi malu. Menangis juga membawa dampak positif bagi Anda. Bahkan dari menangis Anda juga bisa mendapat manfaat. Berikut ini dampak positif dan manfaatnya.

1. Melepaskan Stress

Menangis biasanya berhubungan dengan perasaan sedih atau marah. Meskipun saat bahagia, seseorang juga bisa menangis. Terkadang, Anda berusaha untuk menahan tangisan. Padahal, lepaskan saja tangis itu. Ini berguna untuk melepaskan emosi dan stress yang Anda rasakan. Setelah menangis, pasti perasaan akan lebih baik.

2. Membuat Mood Anda Jadi Lebih Baik

Manfaat kedua yaitu menangis bisa membantu untuk membuat mood jadi lebih baik. Sebab, saat seseorang menangis, tubuh memproduksi hormon endorfin juga. Selain hormon endorfin, menangis juga memicu aktifnya sistem saraf parasimpatis. Oleh sebab itu, setelah menangis biasanya mood bakal lebih baik dan tubuh bisa lebih rileks.

3. Bantu Menahan Nyeri

Masih berkaitan dengan lepasnya hormon oksitosin dan endorfin, ternyata menangis juga membantu Anda untuk meredakan nyeri. Dengan menangis saat merasa kesakitan, katanya bisa membantu Anda buat menahan dan mengurangi rasa sakitnya. Bukan hanya sakit emosional aja, tapi juga sakit secara fisik bisa dibantu dengan menangis.

4. Melindungi Fungsi Mata

Bukan hanya bermanfaat bagi tubuh untuk menahan rasa sakit, menangis juga membantu untuk menghidrasi mata. Di samping itu, menangis bisa membantu untuk membersihkan mata dari partikel kecil seperti debu, dan kotoran yang bisa jadi menempel pada mata. Selain itu, ada kandungan lysozyme yang mampu membunuh kuman di mata.

5. Membersihkan Hidung

Selain membantu untuk membersihkan mata, dengan menangis juga bisa membersihkan hidung. Lendir yang keluar saat Anda menangis dapat membantu untuk pembersihan kotoran
atau zat penyebab iritasi, dan bakteri lain dari hidung. Sama seperti manfaat air mata pada mata. (Ji)