Lenterainspiratif.com | Tips menarik – PMS atau Premenstrual Syndrome adalah gejala-gejala fisik dan psikologis yang dialami oleh wanita sebelum mengalami menstruasi.
Apakah anda pernah bermasalah dengan orang ketika sedang PMS? Jika ya, hal itu terbilang wajar. Karena wanita yang sedang PMS emosinya cenderung tidak stabil dan tidak menentu, seperti kadang sedih, kadang merasa malas, kadang mudah emosi, dan tiba-tiba badmood.
Ternyata ada tips yang sangat mudah loh untuk mengatasi badmood ketika PMS.
Kalian hanya perlu mengkonsumsi 1 buah pisang saja, kenapa buah pisang ? Karena buah pisang mengandung vitamin B6 akan membantu kita menstabilkan kadar glukosa dalam darah ketika haid. Sehingga emosi kalian akan lebih terkontrol.
Bagi kalian yang merokok dan sedang dalam proses untuk berhenti merokok, pisang adalah cemilan yang cocok untuk kalian, karena kandungan B6 pada pisang dapat membantu kalian melawan efek-efek yang timbul setelah berhenti merokok. (yan)
