SURABAYA – Buah mengkudu memiliki banyak manfaat, selain aroma yang khas. Tapi, jarang orang yang tahu jika daun mengkudu kaya akan manfaat.
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa diperoleh jika menggunakan daun mengkudu untuk masakan :
1. Kekebalan Tubuh Meningkat
Daun mengkudu dapat mengaktifkan makrofag dalam tubuh, sehingga menghasilkan limfosit lebih banyak. Ini artinya sistem kekebalan tubuh juga bertambah. Selain itu terdapat sifat antibakteri pada daun mengkudu yang membantu menyingkirkan bakteri jahat penyebab penyakit.
2. Menenangkan
Mengkonsumsi daun tersebut juga memberi efek menenangkan. Karena merangsang dihasilkannya serotonin dan melatonin atau hormon yang berfungsi menenangkan. Hormon ini juga membantu memperbaiki kualitas tidur.
3. Anti Kanker
Daun hijau ini mengandung sifat anti-kanker sehingga meminimalisir berkembangnya sel abnormal pemicu kanker. Zat itu bernama oksidanitrat yang mencegah replikasi sel kanker. Juga ada imunomodulator dengan manfaat yang sama.
4. Anti Radikal Bebas
Kandungan fitonutrien dalam daun mengkudu, juga selenium dan vitamin C pada daun tersebut berguna untuk melawan radikal bebas.
5. Serap Kolesterol
Kolesterol yang jadi musuh kesehatan, dapat juga dilawan dengan konsumsi daun mengkudu.
6. Aktifkan Kerja Otak
Saat otak merasa lelah berpikir atau lambat bekerja, maka daun mengkudu bisa mengaktifkannya. Ini karena efek dari kolesterol jahat yang diserapnya. Kolesterol jahat menyumbat pembuluh darah yang membuat pasokan darah berisi nutrisi dan oksigen ke otak terhambat.
7. Sehatkan Pencernaan Dan Usus
Serat larut dalam mengkudu tinggi sehingga baik dan menyenangkan sistem pencernaan.
Itulah beberapa dari manfaat daun mengkudu. Dan anda bisa mencobanya dari sekarang. (tim)
