Lenterainspiratif.id | Selebriti – Siapa yang tak kenal dengan Ivan Gunawan. Desainer artis dengan badan gemuk tersebut sering berseliweran di layar kaca televisi.
Namun belakangan Ivan Gunawan menjadi sorotan publik karena berhasil memangkas berat badannya hingga 90 kilogram.
Awalnya bobot tubuh Ivan sempat mencapai 180 kilogram. Pada tahun 2021 presenter terkenal yang akrab dipanggil Igun memulai dietnya.
“Jadi aku kalau diet itu nggak mau asal sembarangan, jadi aku hanya percaya sama dokter Cissi. Selain melakukan treatment juga mengatur pola makan yang diatur sama dokter,” ujarnya, Minggu (22/10/2023).
“Sebenarnya pola makannya itu juga enak. Bukan yang makanan nggak ada rasanya ya. Tapi makanan yang enak. Mau makan apa aja boleh, asal nggak kena karbo,” ungkapnya.
Kunci kesuksesan dietnya adalah kegigihan dan konsistensi. Tentunya, menjaga asupan makanan jadi komponen penting yang memengaruhi kesuksesan diet.
Itulah yang dilakukan Ivan, dia mengurangi asupan karbohidrat dan makanan berbahan tepung-tepungan.
“Aku tetap makan tiga kali sehari, tetap makan sayur, boleh makan seafood, aku boleh makan apapun itu selama tidak ada goreng-gorengan dengan tepung,” jelas Ivan.
“Menunya apa? Yang pastinya aku nggak pernah makan jajanan, aku selalu makan masakan rumah buatan mamah. Jadi setiap hari mamah aku masak selalu ada sayurnya, ada proteinnya, jadi makannya seperti biasa saja empat sehat lima sempurna,” sambungnya. (Met)
