Asam Lambung Naik? Atasi dengan 3 Obat Alami Ini

Lenterainspiratif.id | Kesehatan – Penderita asam lambung seringkali tidak nyaman bila tiba-tiba asam lambungnya naik dan kambuh. Hal ini tentunya sangat mengganggu aktivitas.

Gejala tersebut termasuk mulut terasa asam, kembung, sensasi terbakar di dada atau heartburn, mual, dan nyeri di ulu hati.

Berikut sederet obat alami untuk mengatasi asam lambung yang naik

1. Sereh

Sereh, selain menjadi bumbu dapur, juga sering digunakan dalam jamu tradisional. Rempah ini memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu meredakan gejala GERD. Selain itu, sereh juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng.

2. Jahe

Jahe merupakan rempah yang dapat meredakan asam lambung dan mual. Anda dapat menambahkan jahe parut atau potongan kecil ke dalam makanan Anda atau membuat teh jahe. Pastikan untuk mengonsumsi jahe dalam jumlah yang sesuai, karena dosis besar dapat menyebabkan masalah seperti mulas.

3. Madu

Madu memiliki sifat yang dapat membantu mempercepat penyembuhan dan meningkatkan produksi lendir, yang dapat membantu mengobati refluks dan kerusakan esofagus. Studi menunjukkan bahwa madu memiliki potensi sebagai obat alami untuk GERD.

Selain obat-alami tersebut, berhenti merokok juga merupakan langkah penting dalam mencegah asam lambung naik. Kebiasaan merokok dapat merangsang produksi cairan asam lambung yang lebih banyak dari biasanya. (Met)