5 Gejala Dehidrasi yang Harus Diwaspadai Saat Cuaca Panas

Lenterainspiratif.id | Gaya Hidup – Dehidrasi adalah suatu kondisi ketika tubuh kekurangan cairan. Penyebabnya adalah kurangnya konsumsi cairan dan banyaknya cairan yang keluar dari tubuh.

Kondisi dehidrasi tersebut dapat menyebabkan sejumlah penyakit dan gangguan kesehatan bahkan gangguan komplikasi. Oleh karenanya, kondisi perlu dihindari.

Lantas, apa saja gejala dehidrasi tersebut? Simak penjelasan lengkap mengenai gejala-gejala dehidrasi di bawah ini.

1. Merasa Lelah

Gejala yang dialami oleh penderita dehidrasi ringan adalah sering kali merasa lelah. Hal tersebut disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh yang menyebabkan tubuh lemas dan beberapa organ tidak bisa bekerja secara maksimal sehingga mudah lelah dan capek.

2. Mulut dan Bibir Kering

Tanda atau gejala dehidrasi ringan selanjutnya adalah mulut dan bibir mengering. Kondisi ini disebabkan oleh tubuh yang tidak terpenuhi kebutuhan cairannya hingga menyebabkan mulut dan bibir mengering.

3. Sering Merasa Haus

Gejala dehidrasi ringan lainnya adalah sering merasa haus. Dehidrasi menyebabkan tenggorokan terasa kering sehingga penderitanya akan sering kali merasa haus akibat kondisi tersebut.

4. Jarang Buang Air Kecil

Dehidrasi ditandai dengan kurangnya cairan dalam tubuh yang menyebabkan tubuh susah mengeluarkan cairan, seperti buang air kecil dan lain-lain.

5. Produksi Air Mata Lebih Sedikit

Gejala dehidrasi ringan lainnya adalah produksi air mata lebih sedikit dibandingkan sebelumnya. Hal tersebut diakibatkan oleh tubuh yang kekurangan cairan sehingga tidak bisa mengeluarkan air mata dalam jumlah yang banyak. (Met)