Tips Sehat | Lenterainspiratif.id – Kehilangan indera penciuman dapat menjadi salah satu gejala terpapar COVID-19. Namun, kondisi tersebut tidak hanya disebabkan karena paparan COVID-19. Hilangnya indra penciuman atau disebut juga anosmia juga dapat disebabkan karena alergi, pilek dan sinusitis.
Kondisi itu ternyata dapat diatasi dengan menggunakan bahan-bahan alami yang ada di rumah. Seperti bumbu-bumbu dapur yang dapat diolah menjadi ramuan untuk memulihkan indera penciuman.
Berikut 5 bahan alami yang dapat mengembalikan indra penciuman secara alami :
1. Teh Chamomile
Mengonsumsi teh herbal merupakan salah satu cara mengembalikan indra penciuman. Salah satu teh herbal yang dapat dikonsumsi adalah teh chamomile. Segelas teh chamomile dapat memberikan banyak manfaat.
Mulai dari meredakan gejala demam, infeksi dan peradangan, melancarkan sistem pernapasan hingga mengobati hidung yang tersumbat. Aromanya juga dapat membuat pikiran merasa rileks dan tenang.
2. Lemon
Cara mengembalikan indra penciuman juga bisa dengan mengonsumsi asam sitrat. Nutrisi tersebut banyak terdapat di dalam kandungan lemon. Asam sitrat pada lemon dapat merangsang dan membangkitkan indra perasa.
Selain itu, rasa asam yang kuat pada lemon berperan untuk mengaktifkan reseptor penciuman dan pengecapan. Dengan mengonsumsi lemon dapat membuat lidah bisa mengecap rasa asam dan manis.
3. Bawang Putih
Mengonsumsi bawang putih juga merupakan cara mengembalikan indra penciuman yang efektif. Bawang putih dikemas dengan sifat anti inflamasi.
Sifat tersebutlah yang berperan melegakan saluran hidung dan mengembalikan indra penciuman. Juga terdapat kandungan asam risinoleat yang menunjukkan bahwa sifat anti inflamasi dapat meringankan masalah hidung tersumbat.
Cara mengonsumsinya, ambil 2-3 siung bawang putih. Kemudian rebus hingga airnya mendidih. Air rebusan bawang putih itulah yang dikonsumsi sebanyak 2 kali dalam sehari. Tambahkan garam agar rasanya tidak terlalu menyengat.
4. Jahe
Jahe merupakan tanaman rimpang yang memiliki sederet khasiat. Bahkan selama pandemi COVID-19, jahe banyak dicari karena jahe adalah cara terbaik untuk mengembalikan indra penciuman.
Itu karena jahe mengandung senyawa aktif yang berperan membantu mengatasi kondisi hilangnya indra penciuman dan perasa. Cara mengonsumsinya, kamu bisa potong jahe dan kunyah secara perlahan.
Atau bisa juga membuat wedang jahe, yakni dengan menyeduh jahe dengan air hangat. Kamu dapat mengonsumsi wedang jahe setiap pagi sebelum beraktivitas.
5. Cuka Apel
Cuka apel memang selalu dikenal sebagai obat untuk infeksi hidung, hidung tersumbat dan sinus yang dapat menyebabkan hilangnya indra penciuman. Cuka apel memiliki sifat anti inflamasi dan anti mikroba. Senyawa itulah yang berperan mengembalikan indra penciuman yang hilang.
Cara mengonsumsi cukup ambil satu sendok cuka apel, kemudian masukkan ke dalam segelas air hangat. Aduk hingga rata dan bisa langsung diminum. Supaya rasanya lebih nikmat juga bisa menambahkan madu.
