Lenterainspiratif.id | Tips – Gigi yang kuning tentunya membuat seseorang tampil kurang percaya diri. Gigi kuning bisa terjadi karena penipisan enamel gigi. Terlalu banyak konsumsi makanan asam, pertambahan usia, dan sakit gusi.
Selain itu, gigi kuning juga bisa disebabkan oleh kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, kopi, dan teh berlebih, hingga kebiasaan menyikat gigi terlalu keras.
Melansir berbagai sumber, berikut ini cara memutihkan gigi kuning secara alami:
1. Konsumsi buah dan sayur
Mengonsumsi buah dan sayuran tinggi serat, termasuk salah satu cara memutihkan gigi yang alami tanpa efek samping.
Melansir Healthline, buah stroberi dan nanas diklaim dapat membantu memutihkan warna gigi kuning. Ada yang menyarankan untuk mencampur buah tersebut dengan soda kue.
Meski begitu, hasilnya memang tidak akan instan, di samping itu batas mengonsumsinya tetap tidak boleh berlebihan.
2. Pakai soda kue
Cara memutihkan gigi kuning secara alami berikutnya bisa disikat menggunakan soda kue. Menurut studi, soda kue dinilai sebagai pemutih gigi alami karena bersifat basa.
Struktur kimia baking soda memiliki sifat abrasif ringan. Oleh karena itu, bahan tersebut diklaim efektif menghilangkan noda pada permukaan gigi.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue, dapat memberi efek memutihkan pada gigi.
3. Oil Pulling
Oil pulling adalah metode membersihkan gigi dan mulut yang menggunakan minyak selama 20 menit. Teknik ini sudah cukup lama diterapkan sebagai pengobatan Ayurveda dari India.
Jenis minyak yang digunakan tidak sembarangan, yaitu menggunakan minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO), karena tinggi asam laurat untuk membasmi bakteri di mulut.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa oil pulling cukup ampuh membersihkan bakteri di mulut, sekaligus mengangkat plak dari sisa-sisa makanan atau minuman.
4. Rutin sikat gigi
Cara memutihkan gigi secara alami paling sederhana adalah dengan rutin menyikat gigi. Menyikat gigi selama dua menit sebanyak dua kali sehari untuk menjaga kesehatan gigi.
Akumulasi plak dapat menyebabkan noda di permukaan gigi. Menyikat gigi secara teratur dapat menghilangkan plak sehingga bisa jadi cara memutihkan gigi secara alami. (Met)
