Lenterainspiratif.id | Apakah kalian pernah jatuh sakit saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan dan bingung dengan waktu yang tepat dalam mengkonsumsi obat agar sesuai aturan. Mengacu pada jurnal National Centre for Biotechnology Information (NCBI), konsumsi obat saat berpuasa perlu disesuaikan dengan cara pemberian, waktu minum, dan jaraknya dengan waktu makan. Lalu bagaimana caranya mengkonsumsi obat yang baik dan benar saat menjalankan ibadah puasa?
Berikut cara-caranya, dikutip dari sejumlah sumber:
1. Perhatikan jam makan
Jika obat memiliki aturan minum 3 kali sehari dengan rentang waktu 8 jam, pastikan obat diminum ketika waktu sahur, berbuka, dan sebelum tidur.
Untuk meminimalkan rentang waktu yang terlalu jauh lantaran puasa berlangsung sekitar 14 jam per hari, cobalah minum obat sedekat mungkin dengan waktu imsak, mepet sebelum waktu sahur habis.
2. Perhatikan dosis
Dikutip dari laman resmi Twitter Kementerian Kesehatan RI, aturan dosis obat bisa menyesuaikan waktu sahur, berbuka, dan menjelang tidur.
Jika obat yang anda konsumsi hanya diminum 1 kali sehari, maka anda dapat meminumnya saat berbuka puasa atau saat sahur. Jika harus diminum 2 kali sehari, anda hanya perlu menyesuaikannya dengan waktu berbuka dan sahur.
Jika perlu diminum 3 kali sehari, disela dengan rentang waktu 5 jam, yakni pukul 18.00, 23.00 dan 04.00.
3. Konsultasi dengan dokter jika ada penyakit berat
Atau anda dapat terlebih dahulu melakukan konsultasi dengan dokter jika obat yang harus anda minum adalah obat penyakit berat. Misalnya pada penyakit pernapasan, hipertensi, dan diabetes.
Nah, demikian tips dari lenterainspiratif.id semoga bermanfaat, salam sehat. ( tim )
