LenteraInspiratif.id – TikTok telah menjadi platform media sosial yang sangat populer, terutama di kalangan generasi muda. Lewat video pendek yang kreatif dan sering kali viral, TikTok berhasil mengubah cara orang berekspresi dan berinteraksi. Namun, di balik popularitasnya, platform ini juga memunculkan kekhawatiran terhadap pengaruh negatifnya, terutama soal standar hidup dan kecantikan.
Banyak tren di TikTok memengaruhi pola pikir penggunanya. Misalnya, standar kecantikan yang sering ditampilkan, seperti tubuh langsing, kulit mulus, dan wajah sempurna, dianggap menciptakan tekanan bagi pengguna untuk memenuhi gambaran ideal tersebut. Selain itu, konten yang menampilkan gaya hidup mewah sering kali membuat pengguna merasa kurang percaya diri jika tidak mampu mencapai hal yang sama.
Menurut Dr. Sarah Diefenbach, seorang psikolog dari Ludwig-Maximilians-Universität München, media sosial cenderung menampilkan kehidupan yang tampak sempurna tetapi tidak realistis. “Pengguna sering kali lupa bahwa apa yang mereka lihat hanyalah versi terbaik dari kehidupan seseorang, sehingga mereka merasa harus hidup sesuai standar tersebut,” jelasnya.
Hal serupa disampaikan oleh Dr. Mark Griffiths, profesor perilaku kecanduan dari Nottingham Trent University. Ia menekankan pentingnya pendidikan digital bagi generasi muda. “Kita perlu mengajarkan kepada pengguna, terutama remaja, bahwa apa yang mereka lihat di media sosial tidak selalu mencerminkan kenyataan. Kesadaran ini sangat penting agar mereka bisa menggunakan platform seperti TikTok dengan sehat,” katanya.
Generasi muda perlu belajar menerima diri dan bersyukur atas apa yang dimiliki untuk mengurangi tekanan sosial dari media sosial seperti TikTok. Fokus pada kekuatan diri sendiri dan hidup dengan rasa syukur dapat memperkuat mental serta membantu melihat keindahan dalam hal-hal sederhana. Dampak buruk seperti penurunan rasa percaya diri dan ketergantungan pada media sosial bisa diatasi dengan kesadaran untuk tidak membandingkan diri dengan orang lain. Dukungan dari keluarga, teman, dan lingkungan sangat penting agar mereka bisa menjalani hidup dengan percaya diri dan memanfaatkan TikTok secara positif. (Afg)
