Cara Mengatasi Stres pada Janin
- Penuhi Kebutuhan Nutrisi: Pastikan asupan nutrisi yang cukup dan seimbang selama kehamilan.
- Rutin Kontrol Kehamilan: Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter atau bidan untuk memantau kesehatan ibu dan janin.
- Hindari Stres Berlebih: Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau aktivitas yang menyenangkan untuk mengurangi stres.
- Kenakan Pakaian yang Nyaman: Hindari pakaian yang terlalu ketat untuk memastikan janin mendapatkan oksigen yang cukup.
Menjaga kesehatan mental dan fisik selama kehamilan sangat penting untuk memastikan perkembangan janin yang optimal. Jika Anda merasa cemas atau stres, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis profesional.
