Berita susah tidur - Lentera Inspiratif

Tag: susah tidur

Suka Begadang dan Tidur Pagi ? Ini Bahanya Untuk Kesehatan

Suka Begadang dan Tidur Pagi ? Ini Bahanya Untuk Kesehatan

Tips Sehat | Lenterainspiratif.id | – Apakah anda tipe orang yang gemar begadang dan memilih tidur di pagi hari ? Perlu diketahui bahwa tidur di pagi hari adalah salah satu kebiasaan yang tidak baik, jika dilakukan terus-menerus maka anda dapat beresiko menderita penyakit berbahaya, bahkan bisa mengakibatkan kematian. Berikut bahaya tidur pagi bagi kesehatan : …

Penyebab Gangguan Tidur dan Cara Mengatasinya Saat Pandemi Covid-19

Penyebab Gangguan Tidur dan Cara Mengatasinya Saat Pandemi Covid-19

Lenterainspiratif.id | Jakarta – Pendemi covid-19 yang berlangsung hampir dua tahun ini sedikit banyak memberikan perubahan pada pola kehidupan manusia. Kebiasaan baru yang diterapkan saat pandemi ini menuntut setiap orang untuk mematahuinya, sehingga mampu merubah pola hidup. Salah satu perubahan pada aspek kehidupan manusia, salah satunya pola tidur. Kepala Instalasi Rehabilitasi Psikososial RS Jiwa dr …

Cara Mudah Atasi Insomnia Atau Susah Tidur

Cara Atasi Insomnia

Lenterainspiratif.id | Jakarta – Apakah anda salah satu orang yang kerap mengalami insomnia? Insomnia sendiri merupakan gangguan tidur, dimana penderitanya mengalami kesulitan untuk tidur. Hal itu membuat penderita tidak dapat tidur lagi ketika bangun terlalu dini, atau merasakan sakit dan lelah saat bangun tidur. Efek dari insomnia itu sendiri tidak hanya dapat merusak energi dan …