Lenterainspiratif.id | Tips – Mungkin diantara kita sering menyalahkan diri sendiri dalam segala hal. Kondisi seperti ini adalah tanda-tanda kita mengalami self loathing.
Self loathing merupakan istilah bagi seseorang yang membenci dirinya sendiri. Orang seperti ini sering tidak berharga hingga terlalu mengkritik dirinya sendiri secara berlebihan.
Kondisi semacam ini jika dibiarkan secara terus menerus maka akan dapat berdampak pada mental. Berikut ini Lenterainspiratif.id akan membagikan enam tanda-tanda seseorang mengalami self loathing.
1. Merasa tidak pernah berhasil alias gagal total
Seseorang yang mengalami self loathing biasanya kerap mengganggap dirinya gagal total dalam melakukan suatu hal. Padahal sebenarnya kegagalan merupakan sesuatu yang wajar.
Orang dengan tipe seperti ini menganggap bahwa kegagalan merupakan akhir dari segalanya dan sudah tidak bisa diperbaiki.
2. Memikirkan hal-hal yang negatif
Selain itu, biasanya dalam melakukan segala sesuatu seseorang yang mengalami self loathing biasanya cenderung fokus pada hal-hal yang negatif.
Padahal hidup harusnya disyukuri, tetapi hanya karena satu hal yang buruk terjadi lantas menganggapnya sebagai hari sial.
3. Tidak Percaya Diri
Merasa tidak pantas dihargai dan selalu dilingkupi perasaan tidak percaya diri juga merupakan salah satu ciri self loathing.
Perasaan atau penilaian terhadap diri sendiri sebagai sosok yang tidak pantas dihargai ini bahkan hampir muncul di setiap waktu.
4. Merasa iri dengan pencapaian orang lain
Penilaian terhadap diri sendiri yang merasa tidak berguna, juga tidak lepas dari rasa iri terhadap orang lain. Seolah pencapaian orang lain terlalu tinggi bahkan tak dapat disaingi.
Alih-alih menunjukkan bakat lain yang dimiliki,seseorang dengan gangguan self loathing justru merasa tidak percaya diri secara berlebihan.
5. Hindari interaksi dengan orang lain
Tingkat ketidakpercayaan diri yang tinggi, membuat ia cenderung menghindari interaksi dengan orang lain. Bahkan orang dengan self loathing, merasa dirinya tidak cocok dan tidak berhak berteman dengan orang lain.
6. Tak punya target besar
Orang dengan self loathing cenderung memiliki ketakutan besar terhadap kegagalan. Bahkan, mereka meyakini bahwa dirinya tidak akan pernah berhasil, terlebih dalam mencapai target besar. Hal inilah yang mendasari mereka untuk tidak membuat atau memiliki target tertentu dalam hidupnya. (Met)
