Lenterainspiratif.id | Tips – Sebagian orang suka mengonsumsi pare sebagai bahan masakan atau sayuran. Namun siapa sangka ternyata pare juga mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan.
Salah satu manfaat pare adalah bisa digunakan untuk mengobati kanker dan juga diabetes. Tak hanya itu ternyata pare juga bisa mengatasi gangguan pencernaan.
Ingin tau lebih detail manfaat pare? Yuk simak penjelasannya dibawah ini.
1. Mengatasi gangguan pencernaan
Pakar kesehatan menyebutkan bahwa mengonsumsi pare merupakan salah satu cara terbaik untuk mengatasi gangguan pencernaan. Selain itu, juga sekaligus dapat memelihara sistem pencernaan seseorang. Bahkan, efek naiknya asam lambung juga dapat minimalisir dengan konsumsi pare.
2. Mengendalikan kadar gula darah
Mengonsumsi pare juga dapat menurunkan kadar gula darah. Hal ini tidak lepas dari kandungannya yang memiliki sifat seperti insulin. Di mana ia dapat membantu membawa glukosa ke dalam sel, sehingga dapat dijadikan sebagai energi. Selain itu, kandungan pada pare juga dapat mengatasi penumpukan glukosa dalam darah.
3. Atasi diabetes tipe 2
Selain menurunkan kadar gula darah, pare juga dianggap ampuh dalam atasi penyakit diabetes tipe 2. Rasa pahit pada pare dapat mengaktifkan enzim kinase. Di mana penyerapan gula dapat lebih ditingkatkan. Tak ayal jika penderita diabetes disarankan untuk rutin mengonsumsi buah ini.
4. Melawan Kanker
Manfaat lain dari pare ialah dapat melawan sel-sel kanker. Bahkan terdapat sebuah penelitian secara laboratorium, jika buah yang identik dengan warna hijau ini memiliki kandungan antikanker. Terlebih sangat berpotensi untuk mengatasi kanker darah, payudara, prostat, dan usus besar.
5. Menyehatkan mata
Pare juga mengandung beta karoten dan vitamin A, sehingga tak heran jika mengonsumsi buah ini dapat memberikan manfaat, khususnya untuk menjaga kesehatan mata.
6. Atasi jerawat
Rutin mengonsumsi pare tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi juga dapat merawat kulit agar terhindar dari jerawat. Selain itu juga mampu membantu menyamarkan noda hingga obati kelainan darah, seperti bisul, kudis, dan penyakit jamur lainnya. Bahkan, pare juga mengandung radikal bebas sehingga baik untuk mencegah penuaan.
7. Bantu atasi asma
Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi pare dapat membantu atasi masalah pernapasan, seperti asma, bronkitis, dan sejenisnya. Terlebih karena terdapat kandungan-kandungan lain seperti antivirus. (Met)
