Lenterainspiratif.id | Tips – Seseorang yang mengalami ambeien biasianya mengalami beberapa gejala, seperti pendarahan setelah buang air besar (BAB), rasa perih hingga gatal pada anus.
Ambeien sendiri merupakan kondisi pembengkakkan yang terjadi di dalam atau bahkan di luar anus. Hal ini dapat terjadi pada siapa saja yang umumnya jarang mengonsumsi makanan berserat.
Lantas masih banyak orang yang bertanya-tanya, mengenai bagaimana cara mencegah dan mengatasi ambeien? Berikut penjelasan nya.
1. Menerapkan pola makan sehat
Tentu saja hal utama yang perlu dilakukan ialah dengan cara menerapkan pola makan sehat, terlebih yang tinggi serat. Selain menyehatkan, tentu saja mengonsumsi makanan berserat dapat mencegah risiko ambeien yang lebih parah.
Beberapa makanan berserat yang bisa dikonsumsi, seperti halnya sayur hijau, buah-buahan, serta jenis umbi-umbian.
2. Mengonsumsi obat pelancar BAB
Tak hanya makanan berserat yang perlu dikonsumsi untuk penderita ambeien. Mengonsumsi obat pelancar BAB juga sangat diperlukan, untuk mengurangi seseorang mengejan atau sembelit saat buang air besar. Di mana hal tersebut cenderung menjadi pemicu utama seseorang mengalami wasir.
3. Hindari duduk yang terlalu sering
Seseorang yang sudah mengalami gejala ambeien, maka sebaiknya hindari duduk yang terlalu sering atau lama. Jika dalam suatu aktivitas diharuskan duduk, maka sesekali sempatkan untuk berdiri atau berjalan-jalan sebentar. Hal ini agar wasir tidak jadi lebih parah.
4. Gunakan obat oles untuk wasir
Pembengkakan yang terdapat anus biasanya terasa gatal dan perih, sehingga membuat seseorang merasa tidak nyaman untuk beraktivitas. Maka untuk mengatasinya perlu menggunakan obat yang diperuntukkan khusus untuk wasir.
5. Operasi pengangkatan wasir
Kondisi yang dirasa cukup parah, tentu saja perlu dilakukan konsultasi dengan dokter ahli. Biasanya cara terakhir yang disarankan berupa operasi pengangkatan wasir. (Fin)
