4. Melancarkan Sirkulasi Darah
Air dingin membantu melancarkan peredaran darah, yang penting untuk menjaga kesehatan jantung dan organ vital lainnya. Sirkulasi darah yang baik juga membantu tubuh tetap segar dan bugar sepanjang hari.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut
Mandi air dingin dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mengurangi produksi minyak berlebih. Selain itu, air dingin juga membuat rambut lebih kuat dan bercahaya.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Air dingin dapat mengaktifkan jaringan lemak cokelat dalam tubuh, yang berfungsi membakar kalori untuk menghasilkan panas. Ini membantu dalam proses penurunan berat badan.
7. Meredakan Nyeri Otot
Mandi dengan air dingin dapat membantu meredakan nyeri otot dan peradangan. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sering berolahraga atau memiliki aktivitas fisik yang berat.
