Lenterainspiratif.id – Dalam konteks psikologi, rasa insecure bisa diartikan sebagai perasaan kurang percaya diri atau merasa tidak aman yang dapat mengganggu keseimbangan emosional seseorang. Rasa insecure seringkali muncul dalam berbagai aspek kehidupan, baik dalam hubungan personal, lingkungan kerja, maupun dinamika sosial. Secara umum, perasaan tidak aman ini berhubungan erat dengan keyakinan individu terhadap diri sendiri dan pandangan mereka tentang bagaimana orang lain melihat mereka.
Salah satu penyebab utama dari rasa insecure adalah pengalaman masa lalu yang traumatis. Peristiwa seperti pelecehan, penindasan, atau bahkan kegagalan dalam mencapai sesuatu yang dianggap penting dapat meninggalkan bekas psikologis yang mendalam. Trauma tersebut bisa mengganggu perkembangan rasa percaya diri seseorang, membuat mereka cenderung meragukan kemampuan dan nilai diri mereka di masa kini.
Pola asuh orangtua juga berperan besar dalam perkembangan rasa insecure. Anak-anak yang dibesarkan dalam lingkungan yang penuh kritik, tuntutan yang tinggi, atau kurang dukungan emosional lebih rentan mengembangkan rasa tidak aman. Mereka mungkin tumbuh dengan keyakinan bahwa mereka tidak pernah cukup baik atau tidak layak untuk dicintai, yang melanggengkan perasaan insecure hingga di usia dewasa.
Tekanan sosial juga merupakan penyebab signifikan dari perasaan insecure. Industri hiburan dan media sosial seringkali menonjolkan standar kesempurnaan yang tidak realistis. Individu yang terus-menerus membandingkan diri mereka dengan gambaran sempurna yang terlihat di media seringkali merasa tidak memenuhi standar tersebut, yang pada akhirnya meningkatkan rasa tidak aman.
Memahami penyebab insecure dari sudut pandang psikologi memungkinkan kita untuk lebih empati dan bijaksana dalam menghadapi serta membantu mereka yang mengalami perasaan tersebut. Dengan pengetahuan ini, dapat diupayakan pendekatan dan strategi yang lebih efektif untuk mengatasi dan mengurangi dampak negatif dari rasa tidak aman tersebut.
