Lenterainspiratif.id | Tips – Jelang lebaran, kamu harus berhati-hati dengan deretan penyakit yang biasa muncul saat lebaran.
Sebenarnya ada banyak hal yang membuat seseorang berisiko mengalami masalah kesehatan saat Lebaran.
Seperti terlalu banyak konsumsi makanan yang bersantan atau manis. Dilansir dari halodokter, berikut penyakit yang biasa muncul saat lebaran:
1. Diare
Mengonsumsi makanan bersantan dan pedas secara berlebihan, seperti opor, gulai, dan rendang, bisa menyebabkan diare.
Ditambah lagi, minuman bersoda dan sirup, juga dapat membuat berisiko mengalami diare. Bjaklah dalam mengonsumsi makanan dan minuman yang biasa disajikan saat lebaran.
2. Sembelit
Jarang minum air putih saat puasa hingga lebaran bisa berdamak buruk, hal ini bisa memicu susah BAB atau sembelit.
Oleh karena itu, kamu perlu minum air putih dengan cukup, jangan menahan BAB, dan perbanyak makan sayur atau buah yang mengandung tinggi serat.
3. Sakit gigi
Makanan dan minuman manis, seperti kue kering, sirop, atau permen, kerap diserbu oleh anak-anak saat Lebaran. Jika dikonsumsi terlalu berlebihan, apalagi jika anak tidak disiplin menyikat gigi, maka risiko terjadinya sakit gigi akan meningkat. (Met)