Lentera Inspiratif 
Lenterainspiratif.id | Tips Sehat – Hati, merupakan salah satu organ vital dalam tubuh sehingga perlu dijaga dengan baik. Hati atau kerap disebut liver memiliki fungsi membantu mengeluarkan racun dan mendetoks tubuh.
Selain itu hati juga memiliki fungsi meregulasi nutrisi, mengaktifkan enzim, hingga banyak fungsi lainnya juga. Banyaknya fungsi hati inilah yang membuat ahli kesehatan begitu menyarankan untuk menjaga kondisi hati agar terus berfungsi dengan baik.
Banyak sekali cara untuk menjaga kesehatan hati, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi minuman sehat. Berikut ini 4 minuman enak pembersih hati alami menurut Food NDTV (18/1):
1. Kopi
Jadi minuman yang paling banyak penggemarnya, ternyata konsumsi kopi memiliki manfaat kesehatan yang besar. Tak hanya kandungan kafeinnya yang mampu membantu memicu energi, tetapi ada juga kandungan antioksidan dan komponen lainnya yang membuat kopi bermanfaat untuk seluruh organ yang ada di dalam tubuh.
Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa kopi memiliki manfaat yang sama baiknya untuk menjaga kesehatan hati atau liver. Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan pada kopi yang mampu membantu mengurangi simpanan lemak di dalam hati atau liver.
“Banyak penelitian eksperimental yang menunjukkan konsumsi kopi dalam kadar tertentu sebenarnya dapat membantu mengatasi permasalahan hati. Konsumsi kopi menunjukkan efek penurunan pengendapan lemak pada hati dengan cara meningkatkan Gluthathione-A melalui produksi antioksidan,” kata Rupalli Data selaku ahli gizi.
