Daftar Makanan Yang Dapat Membuat Awet Muda - Lentera Inspiratif

HOME // Jawa Timur // Tips

 

Daftar Makanan Yang Dapat Membuat Awet Muda

  Selasa, 28 Desember 2021

Daftar Makanan Yang Dapat Membuat Awet Muda

Lenterainspiratif.id | Tips Sehat – Setiap orang pasti ingin nampak awet muda dan segar, oleh karena itu tak sedikit orang yang berlomba-lomba melakukan berbagai perawatan. Namun ternyata, untuk mendapatkan wajah yang awet muda bisa dengan mengkonsumsi makanan sehat.

Tiap makanan dan minuman memiliki kandungan nutrisi berbeda. Bahkan tujuh makanan ini diakui oleh ahli punya gizi terbaik untuk membuat tubuh tetap awet muda. Hal itu dikarenakan makanan dan minuman secara alami memiliki kandungan gizi dan nutrisinya masing-masing.

Tiap-tiap gizi dan nutrisi ini memiliki manfaatnya terhadap kesehatan yang berbeda-beda perannya. Berikut ini 7 makanan terbaik untuk bikin awet muda menurut Eat This, Not That (25/12):

1. Alpukat
Menurut British Journal of Sports Medicine konsumsi alpukat dikaitkan dengan pencegahan osteoarthritis atau gangguan jaringan pada tulang rawan. Gejala yang akan dialami oleh penderita osteoarthritis ini berupa nyeri sendi, penurunan fleksibilitas sendi hingga sendi-sendi yang sering terasa kaku.

BACA JUGA :   Minuman Herbal Yang Dapat Meredakan Flu dan Batuk

Kandungan lemak sehat di dalam alpukat ini diakui oleh para peneliti mampu mengatasi nyeri pada penderita osteoarthritis. Walaupun sementara tetapi efek dari konsumsi alpukat ini setidaknya sangat baik untuk meringankan nyeri yang dialami hingga meredakan gejala-gejala osteoarthritis lainnya.

Laman: 123






Berkomentarlah yang bijak. Apa yang anda sampaikan di kolom komentar adalah tanggungjawab anda sendiri.



VIDEO TERKINI