HOME // Tips

 

Lima Tips Mengatasi Sakit Perut Dengan Cepat

  Minggu, 10 Oktober 2021

Sakit Perut

Lenterainspiratif.id | Tips Sehat – Rasa tidak nyaman pada perut bisa muncul kapan saja dengan berbagai sebab, meski kerap diremehkan namun pada nyatanya sakit perut juga dapat menganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu hal yang dapat menyebabkan sakit perut adalah kembung.

Sakit perut yang ringan seperti ini biasanya akan membaik sendiri. Ada beberapa hal yang diketahui bisa jadi cara mengobati sakit perut agar dapat reda lebih cepat.

Berikut 5 pertolongan pertama yang dapat anda lakukan saat sakit perut melanda :

1. Minum air putih
Tubuh membutuhkan cairan untuk bisa mencerna dan memproses nutrisi pada makanan dengan baik. Saat seseorang mengalami dehidrasi maka proses pencernaan bisa semakin sulit dilakukan dan hal ini meningkatkan risiko terjadinya sakit perut.

Karena itu disarankan menjaga kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih. Para ahli menyarankan orang dewasa minum 2-3 liter air putih setiap hari.

BACA JUGA :   Ini Dampak Negatif Masturbasi

2. Jangan berbaring
Rasa sakit perut juga bisa muncul ketika asam naik dari lambung. Karena itu orang-orang tidak disarankan berbaring bila baru selesai makan.

Bila memang harus berbaring maka tempatkan bantal atau benda lain yang bisa berfungsi sebagai penyanggah kepala. Tujuannya agar posisi kepala lebih tinggi dari tubuh sehingga asam lambung tidak terlalu naik ke saluran pencernaan bagian atas.

Laman: 12






Berkomentarlah yang bijak. Apa yang anda sampaikan di kolom komentar adalah tanggungjawab anda sendiri.



VIDEO TERKINI