HOME // Tips

 

Anda Sering lupa ? Coba Konsumsi Ini, 7 Makanan Sehari-Hari Yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat

  Rabu, 14 Juli 2021

Anda Sering lupa ? Coba Konsumsi Ini, 7 Makanan Sehari-Hari Yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat
Anda Sering lupa ? Coba Konsumsi Ini, 7 Makanan Sehari-Hari Yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat

Lenterainspiratif.id – Sering lupa di mana menaruh kunci, kapan ulang tahun pasangan, atau lupa membawa tas? Jika dibiarkan, kondisi ini dapat mengganggu, mengesalkan, bahkan mengkhawatirkan. Ternyata selain faktor umur, masih banyak berbagai sebab kamu bisa menjadi pelupa.

Siapa pun pasti pernah mengalami lupa, hal ini kerap kita alami ketika kelelahan, banyak pekerjaan, atau terlalu asyik melakukan hal lain. Anak muda dan orang sehat pun dapat sering lupa, mulai dari hal-hal kecil hingga besar, seperti lupa menaruh barang atau bahkan tenggat waktu pekerjaan.

Sejumlah metode pun dilakukan seseorang agar tidak lupa akan suatu hal, misalnya membuat memo, memasang alarm pengingat, dan lain sebagainya. Namun tahukah kamu bahwa sejumlah makanan sehari-hari juga dapat membantu kita meningkatkan daya ingat lho.

Melansir dari laman magforwoman, berikut adalah makanan yang dapat meningkatkan daya ingat :

BACA JUGA :   Tips Pemanasan Sebelum Seks Dengan Fingering

1. Ikan
Ikan berminyak apa pun kaya akan asam lemak Omega-3 yang penting untuk sistem saraf yang sehat. Dari meningkatkan ingatan hingga meningkatkan pengambilan keputusan dan keterampilan memecahkan masalah.

2. Blueberry
Banyak penelitian telah dilakukan yang menunjukkan bahwa blueberry dapat memberikan peran besar dalam memastikan pikiran yang sehat dan meningkatkan daya ingat. Hal itu dikarenakan, blueberry mengandung fitokimia yang dapat meningkatkan daya ingat, selain itu blueberry juga mengandung antioksidan yang sehat yang dapat membantu melawan penuaan serta pikun.

Laman: 12






Berkomentarlah yang bijak. Apa yang anda sampaikan di kolom komentar adalah tanggungjawab anda sendiri.




VIDEO TERKINI