HOME // Tips

 

Ternyata Hobi Mendengarkan Musik Bisa Bikin Hidup Jadi Semangat

  Senin, 5 Juli 2021

Ternyata Hobi Mendengarkan Musik Bisa Bikin Hidup Jadi Semangat
Ternyata Hobi Mendengarkan Musik Bisa Bikin Hidup Jadi Semangat

Lenterainspiratif.id – Bagi sobat Lentera yang kurang bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari ada tips menarik nih.

Salah satu yang bisa membuat kita kembali semangat adalah dengan cara mendengarkan musik. Utamanya saat pagi hari, pasti badan yang lemas bisa lebih bersemangat menjalani aktivitas seharian.

Melansir dari klikdokter, bahwa mendengarkan musik memiliki banyak manfaat diantaranya adalah mampu meningkatkan fungsi memori otak, membantu penyembuhan penyakit, serta mampu membantu tubuh menjadi lebih relaks.

Bahkan menurut beberapa penelitian pun musik terbukti mampu menjaga kesehatan dan kinerja tubuh manusia.

Hal ini juga didukung oleh David M. Greenberg seorang psikolog di University of Cambridge, Inggris yang telah membuat daftar lagu khusus yang dirancang secara ilmiah untuk membuat mood seseorang menjadi lebih baik.

Salah satunya adalah lagu Viva La Vida miliki Coldplay. Menurut penelitian, ketukan pada lagu Viva La Vida dapat membuat denyut jantung per menit (BPM) antara 100 dan 130 sehingga bisa membuatmu jadi lebih semangat bergerak dan meningkatkan mood. Pasalnya kisaran BPM ini terbilang ideal untuk menciptakan efek motivasi sampai mengatasi badan yang lemas.

BACA JUGA :   Tips Agar Vagina Tetap Kencang 

Maka dari itu, sangat disarankan untuk mendengarkan musik saat merasa lemas. Dilansir dari Science of People, mendengarkan musik bisa melepaskan endorfin di otak. Endorfin bisa memberikan rasa senang dan mengurangi kecemasan. Kadar endorfin pun bisa membantu ritme dan sinyal ke otak agar tubuh bisa lebih mudah bergerak.

Laman: 12






Berkomentarlah yang bijak. Apa yang anda sampaikan di kolom komentar adalah tanggungjawab anda sendiri.




VIDEO TERKINI