HOME // Tips

 

Deretan Buah Yang Bikin Kulit Cerah Terawat

  Selasa, 29 Juni 2021

Deretan Buah Yang Bikin Kulit Cerah Terawat

Lenterainspiratif.id – Siapa sih yang tidak mengidamkan kulit yang terawat dan glowing, mayoritas orang pasti mengidamkan hal tersebut dan berlomba-lomba melakukan perawatan, mulai dari perawatan medis hingga herbal. Namun taukah kamu bahwa kulit yang sehat terawat juga bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah-buahan lho.

Ini dia enam jenis buah untuk kulit agar tetap sehat dan terawat.
1. Alpukat
Buah alpukat mengandung lemak sehat untuk kulit agar elastis dan tetap lembap. Para ilmuwan menemukan, konsumsi lemak sehat dalam buah alpukat terkait dengan kulit yang kenyal.

Tak hanya itu, buah kehijauan ini juga menjadi sumber vitamin E yang baik. Vitamin E dapat berperan menjadi molekul antioksidan yang membantu kulit terlindungi dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.
Menurut riset, manfaat vitamin E tersebut dapat menjadi optimal dengan konsumsi vitamin C, yang juga terkandung dalam buah alpukat.

BACA JUGA :   Tips dan Cara Merawat Kulit Sensitif

Vitamin C pun memiliki sifat antioksidan dan membantu produksi kolagen untuk kulit yang sehat. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan kulit kasar dan kering.

2. Tomat
Tomat kaya dengan vitamin dan mengandung pigmen alami karotenoid seperti likopen. Vitamin C dalam tomat telah terbukti sebagai molekul antioksidan yang juga menjaga kesehatan kulit, termasuk dengan membantu produksi kolagen.
Sementara itu, likopen dibuktikan para ahli mampu melindungi kulit dari matahari. Likopen juga dapat mencegah kerutan.

Laman: 123






Berkomentarlah yang bijak. Apa yang anda sampaikan di kolom komentar adalah tanggungjawab anda sendiri.




VIDEO TERKINI